TempoLife › Тесты мозга и реакции › reaction-time
Время реакции
Тест на время реакции измеряет промежуток между появлением сигнала и вашим ответом — нажмите, когда экран меняет цвет. Простое время реакции обычно около четверти секунды, хотя точная цифра сильно зависит от устройства, способа ввода и вашей бодрости.
Эти тесты — для интереса и самонаблюдения, а не клиническая оценка когнитивных функций. Результаты зависят от сна, кофеина, стресса, практики и вашего устройства. Стойкие или усиливающиеся проблемы с памятью, вниманием или мышлением требуют оценки врача.
Простая реакция и реакция выбора
Самая быстрая — простая реакция: один сигнал, один ответ. Реакция выбора — решение, какую из нескольких кнопок нажать, — медленнее, потому что мозгу нужно не только среагировать, но и выбрать. Обе используются в психологии, и на обе гораздо сильнее влияет, насколько вы бодры, чем «чистый талант».
Почему это число условно
Онлайн-время реакции включает частоту обновления экрана, задержку ввода и то, чем вы пользуетесь — мышью, сенсорным экраном или клавишей. Поэтому абсолютное число мало о чём говорит, а вот изменение вашего собственного результата после хорошей и плохой ночи или утром против позднего вечера — показательно.
Что нехватка сна с этим делает
Время реакции — классическая жертва недосыпа. По мере усталости появляются «провалы» — короткие моменты, когда вы просто не реагируете. Исследования показали, что примерно 17–19 часов без сна могут замедлить работу примерно так же, как допустимый уровень алкоголя за рулём во многих странах, — во многом поэтому сонное вождение так опасно.
Другие тесты
Объём памяти
Сколько единиц вы можете удержать в уме сразу — окно в рабочую память.
Тест Струпа
Назовите цвет чернил, а не слово — изящная мера внимания и умственного контроля.
Тесты «возраста мозга»
Забавный балл из нескольких быстрых заданий — относитесь к числу с большой оговоркой.
Источник: Общие источники когнитивной психологии о времени реакции, рабочей памяти, внимании и сне. Это не клиническая оценка. · проверено 2026-09-04
Частые вопросы
Какое время реакции считается хорошим?
Простое зрительное время реакции часто оказывается около четверти секунды, но цифра сильно зависит от оборудования и метода, поэтому сравнивайте свои собственные результаты, а не гонитесь за числом.
Почему ночью время реакции медленнее?
Бодрость следует за вашими биологическими часами и долгом сна. Поздней ночью и особенно после короткой ночи провалы становятся чаще, и среднее замедляется.
Отслеживайте сон за результатом
TempoLife отслеживает ваш сон и оценивает долг, который замедляет реакции и концентрацию.